Application Hydro : buvez toutes les heures sans compter !

William-Adolphe Bouguereau (1825-1905) – La soif

Aujourd’hui, c’est la Happy Hour toutes les heures avec l’application gratuite Hydro !

Qui n’a pas entendu dire qu’il fallait « boire 2 litres d’eau par jour » ? Est-ce un principe de grand-mère complètement obsolète ou est-ce la Vérité Vraie ?

Et qui se serait déjà descendu une bouteille d’1 litre entière à 23h55 pour remplir son quota, quitte à se faire éclater la panse ?

Heureusement, Internet et votre smartphone sont là pour vous renseigner et vous aider à boire… de l’eau.

Boire pour vivre et non vivre pour boire

Le corps d’un adulte est composé de 60 % à 70 % d’eau, et les chercheurs ont calculé la perte quotidienne moyenne à environ 2 litres, essentiellement par l’urine et la sueur. Ce liquide étant absolument vital à notre organisme, il faut donc reconstituer le stock en permanence !

Tous les aliments étant composés d’une quantité variable de H2O, on réabsorbe entre 20% et 40% des besoins quotidiens rien qu’en mangeant. Il faut compléter par la boisson les 1,5 l à 2,5 l manquants, selon la morphologie, l’activité physique et les conditions climatiques.

D’accord… mais comment ?